Это важно знать:

1. Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые причины заболеваний у детей, при которых поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными.

2.Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий.

3.Источником инфекций являются больные и носители вируса. Передается заболевание воздушно капельным путем, однако заразиться можно и через предметы и вещи, находившиеся в пользовании больного, например через полотенца и носовые платки.

Доступная профилактика ОРВИ

1.Правильная организация режима дня ребенка – это основа здоровья растущего организма.

2.Достаточно и разнообразное питание обеспечивает потребность в витаминах и микроэлементах.

3.Здоровая воздушная среда в доме – проветривание помещений и влажные уборки. Вирус гриппа летуч и неустойчив к воздействиям внешней среды.

Противовирусные средства

1.Оксолиновая мазь – широкий препарат с противовирусным действием для наружного применения. Мазью необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома (по согласованию с врачом)

2.Народные средствапрофилактики - чеснок и лук. Они

содержат особые вещества – фитонциды, которые препятствуют

размножению бактерий и вирусов. (по согласованию с врачом)

3.Укрепить иммунитет, можно и используя некоторые специи при приготовлении пищи (восточная куркума, имбирь, фенхель, петрушка). 4.Витамин С – в период эпидемии гриппа можно принимать повышенные дозы витамина «Аскорбиновая кислота» или «Ревит» по 3-4 драже в день (по согласованию с врачом) Натуральный витамин С содержится в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, малине и цитрусовых.

Неспецифическая профилактика ОРВИ

1.Личная гигиена.Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2.Промываем нос.Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество.

3.Одеваем маски.Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений.Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6.Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.

Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.